kapag nagkaroon ka ng nerve impinchment sa masahe na gagawin sa iyo, mas malaking problema pa ang kakaharapin mo. Best remedy...warm compress for max 10 minutes. then, matulog ka ng mababa ang unan. kung nakukuha mo naman ang stiffness ng neck sa trabaho, every 15mins, try moving your head sideways to release the tension sa muscles, and do some exercise on your shoulders by rotating inward and outward. Masahe...hindi applicable.
kapag nagkaroon ka ng nerve impinchment sa masahe na gagawin sa iyo, mas malaking problema pa ang kakaharapin mo. Best remedy...warm compress for max 10 minutes. then, matulog ka ng mababa ang unan. kung nakukuha mo naman ang stiffness ng neck sa trabaho, every 15mins, try moving your head sideways to release the tension sa muscles, and do some exercise on your shoulders by rotating inward and outward. Masahe...hindi applicable.